Nie możesz spać? Sprawdź, gdzie może tkwić przyczyna Twojego problemu!
Bezsenność to bardzo powszechne zaburzenie snu. Szacuje się, że może ono dotyczyć nawet połowy dorosłych ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom, zaburzenie nie obejmuje wyłącznie całkowitego braku snu, lecz również problemów z jego utrzymaniem oraz jakością. Kryteria diagnostyczne bezsenności obejmują aspekty takie jak trudności z zasypianiem, problemy ze stałością snu oraz częste przebudzenia, po których […]
Elektroniczne Postępowanie Upominawcze i e-sąd od kulis. Zobacz, jak działają!
Polska to kraj, który coraz śmielej stawia na nowoczesne rozwiązania. Internetowa rewolucja nie ominęła także branży sądowniczej, gdzie sporą popularnością w ostatnich latach cieszy się choćby program Elektroniczne Postępowanie Upominawcze, realizowany w ramach sądu internetowego. I już na starcie powiemy, że złożenie pozwu dłużnikowi za pośrednictwem e-sądu to bardzo wygodna forma dochodzenia własnych praw. Całość […]
Demakijaż – dlaczego jest tak istotny?
Skóra twarzy jest niezwykle delikatna i cienka, zwłaszcza pod oczami oraz w okolicy ust. W strefie T dodatkowo pokryta jest dużą ilością gruczołów łojowych i potowych. W porównaniu zresztą ludzkiego ciała, ma ona stały kontakt z szeregiem czynników zewnętrznych, takich jak smog, kurz, dym czy pył. Dodatkowo, większość kobiet codziennie nakłada na swą twarz naprawdę […]
OSiR „Wyspiarz” zaprasza na imprezę biegową dla dzieci i nie tylko
Serdecznie zapraszamy na imprezę biegową, która odbędzie się 3 maja na terenie Stadionu Miejskiego przy ul. Matejki 22 w Świnoujściu. Podczas imprezy zaplanowane są biegi dla dzieci oraz bieg w kategorii OPEN. O godzinie 12:00 wystartują Biegi Majowe (dzieci i młodzież) na: 250 m (przedszkolaki 2017 i młodsi), 400 m (kl. I-II i kl. III-IV), […]
ORLEN strategicznym dostawcą gazu do Grupy Saint-Gobain w Polsce
ORLEN zawarł dwuletnią umowę na zaopatrzenie w gaz ziemny polskich spółek Grupy Saint-Gobain, jednego z największych producentów materiałów budowlanych w kraju i na świecie. Maksymalny wolumen dostaw przewidziany kontraktem to 2,6 TWh gazu. Umowa wejdzie w życie z początkiem 2025 roku i będzie obowiązywała do 31 grudnia 2026 r. Zapewnia zakupy surowca na zasadach rynkowych, […]
Siatki budowlane asekuracyjne, czyli podstawa bezpieczeństwa na budowach
Maksymalnie wysoki poziom bezpieczeństwa to absolutnie podstawowa kwestia na każdej budowie. Od takich zasad nie ma żadnych wyjątków. Dlatego nikogo nie może dziwić fakt, że coraz większą popularnością cieszą się rozwiązania chroniące zarówno pracowników, jak i przechodniów. Za doskonały przykład tego typu produktów uznaje się siatkę budowlaną. Pełna charakterystyka jej działania oraz funkcjonalność sprawia, że […]
Gryfice. „KOLORY AFRYKI” kultura materialna ludów Afryki Zachodniej w Muzeum i Galerii „BRAMA”
W czwartek, 18 kwietnia w Muzeum i Galeria „BRAMA” gryficzanie mieli okazję uczestniczyć w otwarciu wyjątkowej wystawy – „KOLORY AFRYKI” kultura materialna ludów Afryki Zachodniej – 30 lat Misjonarzy Klaretynów w Afryce Zachodniej. Eksponaty zgromadzone na wystawie, to kunszt artystyczny afrykańskich artystów ludowych krajów: Wybrzeża Kości Słoniowej, Burkina Faso, Mali, Ghany. Zostały one wykonane przez […]
Biblioteka Miejska w Świnoujściu. „MIESZKAM TU:LUDZIE” – wystawa fotografii
Miejska Biblioteka Publiczna im. Stefana Flukowskiego w Świnoujściu ma przyjemność zaprosić w dniu 25 kwietnia (czwartek) o godz. 17:00 na otwarcie wystawy fotografii pt.: „MIESZKAM TU:LUDZIE” Świnoujskiej Grupy Fotograficznej. Zapraszany do Galerii Biblioteki Głównej przy ul. Piłsudskiego 15. Wstęp wolny! Miejska Biblioteka Publiczna w Świnoujściu
342. parkrun
Przywitali Radka w klubie 50 parkrun Park Zdrojowy tym razem przywitał uczestników 342. parkrun chłodem, który niektórych zaskoczył. Mimo to, wielu śmiałków stanęło na starcie w letnich ubraniach gotowych do pokonania 5 km trasy. Okazało się, że ich determinacja była słuszna, gdyż już po pierwszym kilometrze temperatura wzrosła do poziomu letniego. Zanim o szczegółach sobotniego […]
„Chłopaki nie płaczą” podczas OFFowych czwartków w Multikinie
25 kwietnia o godzinie 20.00 w ramach cyklu filmowego „OFFowe czwartki” w Multikinie widzowie będą mogli zobaczyć film „Chłopaki nie płaczą”. Bohaterami filmu „Chłopaki nie płaczą” są dwaj młodzi przyjaciele: skrzypek Kuba (Maciej Stuhr) i Oskar (Wojciech Klata), którzy przez przypadek zostają wplątani w aferę z gangsterami. Pewnego wieczoru Kuba postanawia pomóc swemu nieśmiałemu i […]