• Przeprawa promowa
  • Komunikacja miejska
  • Emilbus
  • Jomsborg
  • Rozkład jazdy PKP
  • Rozkład jazdy PKS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Tu Świnoujście
wiadomości ze Świnoujścia i okolic, relacje z ważnych wydarzeń. Przewodnik po kulturze, rozrywce, biznesie i inwestycjach.
  • Świnoujście
  • Gryfice
  • Z kraju i regionu
  • Kontakt
  • Pogoda
  • Plan miasta
  • Ważne numery
  • Historia
p2

Sport/ Świnoujście

Jak aktywna sobota to tylko na parkrunie

parkrun 18 marca 2024

Tweet

Wszyscy w mieście mawiają, że jeśli sobota ma się zacząć na aktywnie to tylko na parkrunie. Zatem postanowiłem to sprawdzić i tym razem wziąć udział jako uczestnik a nie wolontariusz i sporządzić skromną notatkę i opisać parkrun nieco z innej strony.

Więc tak. Sobota zaczęła się normalnie, tak jak w każdym polskim domu – kiedy wszyscy pochłonięci są odsypianiem tygodnia pracy znalazło się 45 zapaleńców , którzy zaczęło właśnie realizację niecnego planu pod kryptonimem „parkrun Świnoujście nr 337″. Też dałem się wkręcić – pobudka o 8.00, sprawdzenie pogody i chęci, oporządzenie, odszukanie i skompletowanie outfitu, szybki spacer z piesełem, czułe pożegnanie z rodziną (żegnali mnie jakbym miał już nie wrócić – nie wiem czemu), ściągnięcie pajęczyn z kijków i w drogę. Po drodze dopadł mnie niepokój, że czegoś zapomniałem i był on uzasadniony – nie wziąłem kodu użytkownika – i do niepokoju doszedł dylemat, wracać czy nie wracać. Ale okazało się, że rześkie prawie wiosenne powietrze towarzyszące pięknej pogodzie oraz mojej eskapadzie okazało się zbawienne dla mojego umysłu i zreflektowałem się że mogę ściągnąć kod na telefon. Ufff. Idę dalej. W parku pustawo, gdzieniegdzie migają znajome twarze (chyba biegają w nocy wariaci jedni, ale bezproblemowo udaje mi się dotrzeć na miejsce. Szybkie przywitanie z chłopakami a z dziewczynami uściski (a co – żona nie patrzy to można). Zawodnicy podekscytowani, pierwszaki instruowane przy mapce, załatwianie jakiś interesów, przekazywanie nowinek, chwalenie się osiągnięciami i nowymi gadżetami (często pada stwierdzenie – wcale to nie nowe, przecież biegam już z tym od dwóch dni i wcale nie musiałem brać na to kredytu, fotki ze znajomymi i obcymi (ponoć nawet paru niewinnych spacerowiczów też na zdjęcie się załapało). No i zaczęło się – koordynatorka dała sygnał do przejścia na linię startu, serce mocniej zabiło, zegarek nastawiony, kijki zapięte, myśli zebrane, taktyka obrana, ostatnia wspólna fota (pewnie dlatego, żeby było wiadomo kto wystartował i czy wszyscy wrócili). I…. ruszyli. Ja jako patyczak w tyle stawki, ale oglądam się – jest ktoś za mną – czyli mam szansę ukończyć na nieostatnim miejscu. Co prawda mówią, że niby nikt się nie ściga, że nikt nie goni, że niby dla treningu przyszli, ale sami wiecie, jak to jest – pada komenda „start” a w głowie każdego sportowca zachodzi nieodwracalny proces rozłączenia głowy z nogami – Coco Jumbo i do przodu. Idę. Nic się nie dzieje. Kije mają lekką podsterowność i trochę wyrzuca na zakrętach, ale daję radę. Podziwiam piękne okoliczności przyrody – świnoujski Park Zdrojowy o tej porze wygląda nieco jak Dolina Pięciu Stawów – co prawda fauna pochowana po krzakach nie ujawnia się ale też jest pięknie. I niepostrzeżenie pierwsze kółko minęło. Tuż przed metą dubluje mnie tylko dwóch zawodników – kurczę szybcy są. Przy mijaniu punktu kontrolnego szybki rzut oka na ławeczkę zwaną „bufetem” – picie jakieś jest, defibrylator jest także mnie w razie co odratują – zdecydowałem, że idę dalej. I ponowny spacer po ponoć najpiękniejszej parkrunowej trasie w Polsce (a co – niech zazdraszczają ci co nie byli tutaj), tempo ok, nawet przez moment naszła myśl o biciu swojej życiówki więc staram się jak nigdy (na koniec wyszło tak jak zawsze). I w końcu zejście z górki, ostatnia prosta i jest… upragniona meta. Gratulacje, fotki i szybkie skanowanko – wszystko działa jak zwykle perfekcyjnie dzięki zaangażowaniu wolontariuszy. Pyszna herbata i szczęście – ogromne szczęście. Co prawda nie wiem czy to z powodu, że wreszcie to koniec czy to endorfiny zaczęły działać. Dla dobra tego reportażu przyjmijmy tą drugą wersję. Po biegu chwileczka minęła zanim na metę wpadł wolontariusz w pomarańczowej kamizelce (zamykający stawkę) zwiastując kres 337 parkrunu Świnoujście.

Podsumowując. Czy warto startować w parkrun Świnoujście? Czy to faktycznie fajna sprawa? Czy to fakt że w ten sposób najlepiej zacząć aktywnie weekend? PEWNIE ŻE TAK. I mimo to, że przy pisaniu tej notatki boli mnie wszystko i dowiaduję się o istnieniu mięśni o których do tej pory nie miałem zielonego pojęcia mam taki zastrzyk energii i spełnienia (to mój pierwszy tego typu wysiłek w tym roku  że wiem że ten weekend będzie dobry. Szczerze polecam wszystkim i już teraz zapraszam na kolejną edycję.

A żeby tradycji stało się za dość, oto garść informacji o uczestnikach i organizatorach. W dzisiejszej 337 edycji parkrun Świnoujście wzięło udział 45 biegaczy, truchtaczy i patyczaków. Pierwsze spośród 15 kobiet na mecie zameldowały się: Asia REMIENIECKA-GRUDZIEŃ (23:04), Karina MIKULSKA-GAWLE (26:48) oraz Patrycja APERLIŃSKA (27:06). Wśród 30 panów najszybszymi dzisiaj okazali się: Marcin OSTROWSKI (22:14 Debiut), Paweł SZCZERBATY (22:28) i Robert CYPRIAŃSKI (23:56). Najszybszym gratuluję osiągnięć a pozostałym udziału i ukończenia dystansu. 10 osób dzisiaj zadebiutowało w naszej lokalizacji a tylko 1 osobie udało się poprawić rekord życiowy. Szczegółów należy szukać na: https://www.parkrun.pl/swinoujscie/results/latestresults/

Dzisiejszy bieg zabezpieczało 11 wolontariuszy za co ogromnie im dziękujemy. To są osoby bez których nasze parkruny by się nie odbywały oraz które tworzą super atmosferę tego przedsięwzięcia.

A na koniec w swoim imieniu jak i w imieniu parkrun Świnoujście serdecznie zapraszam wszystkich mieszkańców oraz naszych gości na kolejną #338 edycję parkrun Świnoujście. Szczerze polecamy i do zobaczenia w kolejną, wiosenną już sobotę o 9.00 w Parku Zdrojowym, tuż przy boisku wielofunkcyjnym. Widzimy się.

Zespół parkrun Świnoujście
Tekst: Zbyszek Kosel
Foto: Marcin Ruciński

Zobacz także

Trener personalny - Patryk Wawryniuk

Sport /

Trener personalny i dietetyk – treningi indywidualne online i stacjonarnie

Dni Morza-autobusy

Świnoujście /

Zmiany w kursowaniu autobusów podczas Dni Morza

0-3968x2976-0-0#

Sport /

Trzy godziny biegu – ogromna siła charakteru!

‹ MKS Flota Świnoujście. Nie patrzeć w przeszłość› XCII Sesja Rady Miasta Świnoujście
Świnoujście

Pomoc

Roki potrzebuje pomocy

Twoja reklama

  • Cennik

Galerie

  • Galeria ART
  • Miejsce sztuki44

Kamery on-line

  • Świnoujście promenada
  • Przeprawa promowa
  • Widok na plażę
  • Widok na plażę z Radisson Blu Resort
  • Latarnia
  • Ogłoszenia drobne
  • Historia

Komunikacja

  • Przeprawa promowa
  • Komunikacja miejska
  • Emilbus
  • Jomsborg
  • Rozkład jazdy PKP
  • Rozkład jazdy PKS

Warto odwiedzić

  • Fort Gerharda
  • Fort Anioła
  • Fort Zachodni
  • Podziemne miasto
  • Latarnia morska
  • Muzeum Rybołówstwa
  • Miejski Dom Kultury
  • Biblioteka Miejska

Turystyka

  • Baza noclegowa
  • Biura podróży
  • CIT
  • Biura turystyczne

Prawo i Biznes

  • Twój biznes
  • Prawo

Komnata kultury

  • Poezja
  • Proza
  • Sztuka amatorska

Kulinaria

  • Blog kulinarny Danusi

Radio i telewizja

Radio Szczecin 106,3FMTV ŚwinoujścieTV Słowianin

Polecane strony

Infomare.plInfomare.plInfomare.plInfomare.plInfomare.plInfomare.plM&Ł Lipcowie ze ŚwinoujściaJoobleJoobleOpera na ZamkuŻegluga SzczecińskaGS24Komenda Miejska Policji w Świnoujściupraca na statkachJooblePort Szczecin-ŚwinoujścieMKS Flota
Politechnika Morska w Szczecinie
Akademia-Morska-Gdynia-logo polecane strony
Zespół Szkół Morskich
Muzeum Narodowe w Szczecinie
szpital-logo

Ogrody kompleksowo – Villa Verde

tarasy kompozytowe
Tarasy kompozytowe Usługi ogrodnicze
Zabudowy balkonów
portal Okna Szczecin
Naprawmy To - Świnoujście

Świnoujście – Andrzej Warzecha

REKLAMA

REKLAMA

obozy konne

TWOJA REKLAMA

Cennik

Reklama

okna pcv szczecin

Polecane

  • Dni Morza-autobusyZmiany w kursowaniu autobusów podczas Dni Morza
    22 czerwca 2026
  • koncerty-organowe-1XXVII Międzynarodowy Festiwal Muzyczny „Świnoujskie Wieczory Organowe”
    22 czerwca 2026
  • letnie-wieczory-jazzowe-1Letnie wieczory z jazzem w sercu Parku Zdrojowego!
    22 czerwca 2026
  • MDK-koncerjazz-1Jazz Brigade – wyjątkowy koncert w Parku Zdrojowym!
    22 czerwca 2026
  • Mapa Dni Morza 2026 mapa zamknięcia ulic ver 3Dni Morza już za kilka dni. Co się zmieni w centrum miasta?
    22 czerwca 2026
  • blekitna flagaPo raz 21. Błękitna Flaga zawisła nad plażą
    22 czerwca 2026
  • Świnoujskie Dni Morza 2026 A2 RGB - 2-1Świnoujskie Dni Morza 2026. Trzy dni muzyki, rodzinnych atrakcji i wspólnego świętowania nad Bałtykiem
    19 czerwca 2026
  • defaultPonad milion złotych na modernizację. Ruszył przetarg na drugi etap prac przy Orliku
    19 czerwca 2026
  • policja wodaWięcej patroli i nocne dyżury ratowników. Świnoujście gotowe na wakacje
    19 czerwca 2026
  • 722314984_847097641390193_1492888490563077409_nKolejny punkt na sportowej mapie miasta zyska nowe życie
    19 czerwca 2026
  • DZIGO plakat pełny-1Woliński Park Narodowy zaprasza na Dzień Zwalczania Inwazyjnych Gatunków Obcych
    19 czerwca 2026
  • Studium Instrumentalne MDK-1Zaproszenie na Popis Muzyczny uczniów Studium Instrumentalnego MDK Świnoujście – Wakacyjne Nutki
    12 czerwca 2026
  • defaultPlac Borowskiego na Warszowie przechodzi metamorfozę
    11 czerwca 2026
  • IMG_2577Rzeźba – Gąsior. Paryż – Świnoujście. Otwarcie wystawy w Muzeum Rybołówstwa Morskiego
    11 czerwca 2026
  • P1010810„Żagle świnoujskich wód” – wernisaż w Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu
    10 czerwca 2026
  • Wehikuł Czasu FBWEHIKUŁ CZASU – muzyczna podróż do lat 80. i 90.!
    5 czerwca 2026
  • Świnoujście. Na przeprawie. Ruszył remont przystani.Promy wchodzą w sezon letni
    31 maja 2026
  • 16 (4)Młode talenty bez granic – Dzień Dziecka w świecie konkursów i pasji
    31 maja 2026
  • Święto FlagiZobacz wspólnotę 27 państw oczami młodych
    30 kwietnia 2026
  • 40c3c322-c176-4981-b385-366453f12a5fMłodzi rowerzyści jadą dalej
    30 kwietnia 2026

Najnowsze wiadomości

  • Trener personalny i dietetyk – treningi indywidualne online i stacjonarnie
    23 czerwca 2026
    Szukasz trenera personalnego lub trenera indywidualnego, który naprawdę pomoże Ci osiągnąć cel? Coraz więcej osób z regionu, w tym z Świnoujścia i
  • Zmiany w kursowaniu autobusów podczas Dni Morza
    22 czerwca 2026
    W związku z organizacją Dni Morza, w dniach 24–30 czerwca autobusy linii 2, 5, 7, 93 oraz N będą kursowały objazdem. Od ronda na skrzyżowaniu ulic
  • Trzy godziny biegu – ogromna siła charakteru!
    22 czerwca 2026
    W niedzielę, 21 czerwca, na Stadionie Miejskim przy ul. Matejki 22 odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa Świnoujścia w biegu 3-godzinnym i sztafecie.
  • XXVII Międzynarodowy Festiwal Muzyczny „Świnoujskie Wieczory Organowe”
    22 czerwca 2026
    Zapraszamy na cykl wyjątkowych koncertów organowych, które odbędą się w lipcu 2026 roku w Świnoujściu.     3 lipca 2026 r., godz. 19:00
  • Letnie wieczory z jazzem w sercu Parku Zdrojowego!
    22 czerwca 2026
    Zapraszamy na cykl koncertów w Altanie Koncertowej w Świnoujściu. Przed nami wyjątkowe spotkania z artystami, którzy zabiorą Was w muzyczną podróż
  • Jazz Brigade – wyjątkowy koncert w Parku Zdrojowym!
    22 czerwca 2026
    Już 25 czerwca o godz. 19:00 zapraszamy do Altanya Koncertowej w Parku Zdrojowym na niezwykłe muzyczne spotkanie z dwoma wybitnymi artystami – Sylwestrem
  • Brązowy medal dla The Sailors Świnoujście. Dwóch zawodników wyróżnionych w najlepszych piątkach sezonu !
    22 czerwca 2026
    Młodzi koszykarze The Sailors Świnoujście zakończyli sezon 2025/2026 z dużym sukcesem. Podczas oficjalnego zakończenia rozgrywek Zachodniopomorskiego
  • Dni Morza już za kilka dni. Co się zmieni w centrum miasta?
    22 czerwca 2026
    Dni Morza zbliżają się wielkimi krokami. Jakie zmiany czekają kierowców, mieszkańców i turystów w centrum miasta? Przedstawiamy najważniejsze
  • Po raz 21. Błękitna Flaga zawisła nad plażą
    22 czerwca 2026
    W sobotę, 21 czerwca 2026 roku, podczas oficjalnego rozpoczęcia sezonu kąpieliskowego, na świnoujskiej plaży ponownie uroczyście wciągnięto na maszt
  • Dzień Ojca i Dzień Jogi na 453. parkrunie
    22 czerwca 2026
    W sobotę na parkrunie Świnoujście wystartowało 44 uczestników, a wydarzenie wsparło 14 wolontariuszy. Tym razem warunki zdecydowanie nie sprzyjały
  • Świnoujskie Dni Morza 2026. Trzy dni muzyki, rodzinnych atrakcji i wspólnego świętowania nad Bałtykiem
    19 czerwca 2026
    To będzie jeden z najbardziej wyczekiwanych weekendów tego lata. Świnoujście ponownie zaprosi mieszkańców i gości do wspólnego świętowania podczas
  • Ponad milion złotych na modernizację. Ruszył przetarg na drugi etap prac przy Orliku
    19 czerwca 2026
    Po latach intensywnego użytkowania kompleks sportowy Orlik przy ulicy Kościuszki stopniowo odzyskuje dawny blask. Po zakończeniu pierwszego etapu
  • Więcej patroli i nocne dyżury ratowników. Świnoujście gotowe na wakacje
    19 czerwca 2026
    Lato w Świnoujściu ma swój niepowtarzalny rytm. Najpierw pojawiają się pierwsze parawany, potem coraz dłuższe kolejki do lodów, a chwilę później
  • Kolejny punkt na sportowej mapie miasta zyska nowe życie
    19 czerwca 2026
    Dobra wiadomość dla miłośników koszykówki i aktywnego spędzania czasu. Miasto pozyskało 80 tysięcy złotych dofinansowania na remont boiska do
  • Woliński Park Narodowy zaprasza na Dzień Zwalczania Inwazyjnych Gatunków Obcych
    19 czerwca 2026
    Czasem zachwycają wyglądem, szybko się rozrastają i wydają się doskonale odnajdywać w nowym otoczeniu. Problem pojawia się wtedy, gdy ich obecność
  • Zaproszenie na Popis Muzyczny uczniów Studium Instrumentalnego MDK Świnoujście – Wakacyjne Nutki
    12 czerwca 2026
    Uczniowie Studium Instrumentalnego Miejskiego Domu Kultury w Świnoujściu prowadzonego przez specjalistę/instruktora ds. muzyki Barbarę Okoń, zapraszają
  • Plac Borowskiego na Warszowie przechodzi metamorfozę
    11 czerwca 2026
    Kto od dłuższego czasu nie spacerował przez Plac Borowskiego na Warszowie, może być mile zaskoczony. W samym sercu dzielnicy od kilku miesięcy trwają
  • Rzeźba – Gąsior. Paryż – Świnoujście. Otwarcie wystawy w Muzeum Rybołówstwa Morskiego
    11 czerwca 2026
    Zapraszamy, 19 czerwca na godz. 17.00, do Muzeum Rybołówstwa Morskiego, na wernisaż wystawy rzeźb Kazika Gąsiora. Międzyzdrojanin Kazik Gąsior od
  • Dwa złote medale dla Świnoujścia! Julia Sobiech i Wiktor Symonowicz Mistrzami Polski w taekwondo
    10 czerwca 2026
    Reprezentanci ULKSW Pomorze Świnoujście wrócili z Mistrzostw Polski Młodzików z dwoma tytułami mistrzowskimi. W dniach 6–7 czerwca 2026 roku w
  • „Żagle świnoujskich wód” – wernisaż w Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Świnoujściu
    10 czerwca 2026
    Już dziś, 10 czerwca o godzinie 17:00, w ramach cyklu „Środa w Muzeum”, odbędzie się wernisaż wystawy fotografii Zdzisława Kloski zatytułowanej

Back to Top

Zgoda na nieodpłatne wykorzystanie herbu Świnoujścia na stronie internetowej www.tu.swinoujscie.pl oraz na materiałach promujących w/w stronę zgodnie z zasadami określonymi w księdze znaku. WPT-P.013.9.2016.
Zgoda wydana przez Prezydenta Miasta Świnoujście.

Sąd Okręgowy w Szczecinie I Wydział Cywilny Sekcja Rejestrowo-Egzekucyjna postanowieniem Sądu z dn. 16.09.2016 r. sygnatura akt I Ns Rej. „Pr” 49/16 wpisano do rejestru dzienników i czasopism tytuł tu.swinoujscie pod numerem rejestru 1023

Odwiedź nas też tu:
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • Świnoujście
  • Gryfice
  • Z kraju i regionu
  • Kontakt
  • Pogoda
  • Plan miasta
  • Ważne numery
  • Historia
© Tu Świnoujście | polityka prywatności
Obsługa: Dotflow.pl