Nie możesz spać? Sprawdź, gdzie może tkwić przyczyna Twojego problemu!
Bezsenność to bardzo powszechne zaburzenie snu. Szacuje się, że może ono dotyczyć nawet połowy dorosłych ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom, zaburzenie nie obejmuje wyłącznie całkowitego braku snu, lecz również problemów z jego utrzymaniem oraz jakością. Kryteria diagnostyczne bezsenności obejmują aspekty takie jak trudności z zasypianiem, problemy ze stałością snu oraz częste przebudzenia, po których […]